¡Hola!

Deseo que estés bien.

En esta página iré colgando las prácticas que hemos ido realizando desde el momento en que suspendimos el grupo presencial.

Prepara un lugar amable para tu práctica antes de empezar a oír el audio: Luz tenue, silencioso, cálido, con una colchoneta por ejemplo, para que te puedas tumbar, también una silla, zafú o banquillo para las prácticas sentadas. Ponte ropa que te permita moverte y especialmente respirar con libertad.

Y recuerda que puedes contactar conmigo para cualquier duda o comentario que desees transmitirme.

Con el propósito de que te sean útiles para conectar con ese lugar de paz y calma que hay en ti, recibe un abrazo de corazón:

sesión 30 marzo 2020Eli Mercadal
00:00 / 1:10:32
sesión 6 abril 2020Eli Mercadal
00:00 / 1:27:45
sesión 14 abril 2020 Eli Mercadal
00:00 / 1:24:25
sesión 20 abril 2020Eli Mercadal
00:00 / 1:20:04
sesión 27 abril 2020Eli Mercadal
00:00 / 1:20:03
sesión 4 mayo 2020Eli Mercadal
00:00 / 1:17:44

+34 601 368 696

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