Mindfulness
petits y joves
chic@s de entre 8 y 18 años

Talleres de tipo experiencial (no teórico) donde a través de juegos (en los que involucramos cuerpo - mente - emociones) facilitamos una escucha profunda que da un sentido a nuestra experiencia.

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Aprenderemos a enfocar nuestra atención en el momento presente, aumentando nuestra capacidad atencional, concentración, comprensión, memoria,... y mejorando el aprendizaje (académico y socio-emocional).

Además, mindfulness incrementa nuestra autoestima, empatía; facilita nuestra gestión emocional accedemos paulatinamente a un estado de calma y serenidad, despertando a nuestra sabiduría y bondad esencial.​

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PROPUESTA 

• Petits (8-12 años):

Un encuentro semanal los sábados de 10:00 a 13:00.

La aportación sugerida es de 40€ al mes y 15€ de inscripción. 

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• Grans (13-18 años):  

Un encuentro quincenal los sábados en Palma de 16:00 a 19:00.

La aportación sugerida es de 20€ al mes y 15€ de inscripción. 

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¿Donde?

Según programación del curso, algunos sábados nos encontraremos en ARA sala de meditació (Palma de Mallorca); otros sábados, saldremos de excursión a diferentes emplazamientos  de Mallorca. 

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Las plazas son muy limitadas y es preciso inscribirse previamente.