Sesiones quincenales donde a través de dinámicas atencionales en las que involucramos cuerpo - mente - emociones facilitamos una escucha profunda que da sentido a nuestra experiencia.

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Aprendemos a enfocar y sostener nuestra atención en el momento presente, aumentando así nuestra capacidad atencional, concentración, comprensión, memoria,... 

Además, mindfulness incrementa nuestra autoestima, empatía; facilita nuestra regulación emocional y el acceso paulatino a un estado de calma y serenidad, despertando a nuestra sabiduría y bondad esencial.​​

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Cuando:

Los miércoles de las 19:00 a las 20:00.

• Grupo I: Mindfulness iniciación. 7/10, 21/10, 4/11, 18/11, 2/12, 16/12

• Grupo II: Mindfulness (profundización). ​14/10, 28/10, 11/11, 25/11, 9/12, 23/12

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Donde: en linea vía zoom.

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Aportación sugerida:

La aportación sugerida es de 60€ por trimestre. 100€ si participas en los dos grupos.

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Imprescindible inscripción previa.

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