Propuesta inspirada en el programa REBAP -Reducción de Estrés basado en la Atención Plena -, desarrollada en ocho sesiones quincenales donde a través de dinámicas atencionales en las que involucramos cuerpo - mente - emociones facilitamos una escucha profunda que da sentido a nuestra experiencia.
Aprendemos a enfocar y sostener nuestra atención en el momento presente, aumentando así nuestra capacidad atencional, concentración, comprensión, memoria,... (mejorando así el aprendizaje académico y socio-emocional).
Además, mindfulness incrementa nuestra autoestima, empatía; facilita nuestra regulación emocional y el acceso paulatino a un estado de calma y serenidad, despertando a nuestra sabiduría y bondad esencial.
Cuando:
Quincenalmente los jueves de 18:30 a 20:30.
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La primera serie de 8 sesiones de este curso empieza el 3 de octubre y finaliza el 16 de enero.
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La segunda empieza el 13 de marzo y termina el 19 de junio.
Puedes ver el resto de fechas en calendario.
Donde:
En Palma, Passatge Catalina de Sena, 2 Edificio España, 4rt D (44 en el portero)
https://goo.gl/maps/CxhEp3oUbNcuM6vF8
Aportación sugerida:
Esta propuesta se estructura en ocho sesiones interconectadas por lo que requiere el compromiso de participar al menos en seis de las ocho sesiones. La aportación sugerida es de 160 € por las ocho sesiones que puedes fraccionar como desees.
Imprescindible inscripción previa.